Om detta passet

crxEtt kort, effektivt pass som inspierar dig att ta din träning till nästa nivå samtidigt som du stärker din kropp!

Fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen och de muskler som kopplar ihop över- och underkropp. Så du får starkare mage och rumpa, men tränar samtidigt funktionell styrka och skadeförebyggande träning.

Övningarna görs till stor del med kroppsvikt, men vi använder också redskap som gummiband och viktplattor

Tider

måndag 19:10 - 19:40 Instructor: Helena Björkegren
onsdag 19:30 - 20:00 Instructor: Helena Johansson

Bilder

pass